Rilassamento
e campane tibetane

Le tecniche di rilassamento e meditazione sono un valido strumento per entrare in contatto con le parti più profonde del nostro essere, oltre che uno dei metodi più efficaci per scaricare stress e ansia. Il dolce e profondo suono delle campane tibetane come straordinari e sacri strumenti, infonde un immediato stato di quiete e rilassamento, l'energia vibrazionale sprigionata da questo antichissimo strumento è stata più volte oggetto di studio anche a livello scientifico. Durante l'utilizzo della campana è stata rilevata l' emissione di onde alfa, onde cerebrali che sono caratterizzate da una frequenza che va dagli 8 ai 12 Hertz, sono tipiche della veglia ad occhi chiusi e degli istanti precedenti l'addormentamento. Una delle caratteristiche delle onde alfa è la loro configurazione regolare e sincronizzata. Proprio grazie alla capacità di indurre rapidamente la persona in uno stato di quiete può essere utilizzata sia per la meditazione, il rilassamento profondo, che per il massaggio del corpo e dei centri energetici.